Wat is Qigong?
Qigong (qìgōng) is een oude Chinese kunst van zelfregulatie van het lichaam.
Qi is levensenergie, die wordt beschouwd als de basis voor het bestaan van het menselijk lichaam. Het wordt gebruikt om de mentale en fysieke gezondheid te behouden, evenals de ontwikkeling van een persoon als individu, en draagt bij aan spiritueel ontwaken, bevrijding van bewustzijn en begrip van de ware aard van een persoon. Gong is vaardigheid, kracht, prestatie en resultaten.
Soorten Qigong
Er zijn veel vormen van Qigong, waaronder medische Qigong. Medische Qigong is een type Qigong dat is ontwikkeld door genezers om de circulatie van qi (energie) in specifieke kanalen (meridianen) te verbeteren om ziekte te genezen. Het doel van medische Qigong is om de gezondheid te bevorderen, ziekten te voorkomen en te genezen.
Taoïstische Qigong
In taoïstische praktijken wordt lichamelijke gezondheid beschouwd als de eerste stap op het spirituele pad. In de eerste fase bereidt de beoefenaar het lichaam voor als een vat voor de geest en ziel, zuivert het en opent de kanalen waardoor de vitale energie van qi stroomt.
Xing Shen Zhuan
Een van de praktijken voor het genezen van medische Qigong is Xing Shen Zhuan. Xing Shen Zhuan is een systeem van oefeningen, of een vorm, zoals het gewoonlijk wordt genoemd, voor het beginniveau van Qigong. Het is een wellnessgymnastiek die door een goede ontspanning alle lichaamsstructuren beïnvloedt. Het doel is om de juiste fysieke en energiestructuur te vormen, een gezonde houding te creëren, een gezonde wervelkolom in een gezond lichaam.
Voordelen van Xing Shen Zhuan
Xing Shen Zhuan heeft veel voordelen, waaronder:
- Het verbetert de mentale en fysieke gezondheid.
- Het helpt bij het voorkomen en genezen van ziekten.
- Het verbetert de houding en het evenwicht.
- Het vermindert stress en angst.
- Het verbetert de slaapkwaliteit.
Ontdek mijn tarieven, maak een afspraak of volg mij op Instagram.